Как предотвратить и лечить солнечные ожоги?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Длительное пребывание под лучами знойного солнца на пляже или у бассейна часто заканчивается ожогами. Это неприятно и даже опасно. Интенсивный загар сжигает кожу вплоть до образования пузырей, что в долгосрочной перспективе может вызвать рак кожи. Поэтому по возможности следует избегать сильного солнечного облучения и тем более ожогов от солнца. На самом деле это несложно, если применять на практике следующие советы.


Чтобы не получить на солнце ожог:

1. Прячьтесь от солнца, как это делают южане, успешно приспосабливаясь таким образом к условиям климата родных стран. В полдень, во время сильной активности солнца, они предпочитают оставаться в помещении или скрываться в тенистых уголках. Для светлокожих европейцев сиеста – хороший пример для подражания.

2. Обязательно носите летние головные уборы (панамки, кепки, шляпки), особенно во время экскурсий или других мероприятий, чтобы защитить от солнца лицо и шею. Кроме того, не помешает использовать длинную одежду, легкую и непрозрачную. Сейчас даже существуют специальные предметы гардероба, которые не позволяют ультрафиолетовому излучению достигнуть кожи. Не стоит забывать и о полезных аксессуарах, таких как солнечные очки, ведь это не только модная вещь, но и надежная защита для глаз от солнца.

3. Перед выходом на солнце используйте косметические средства для защиты кожи: солнцезащитное молочко или лосьон с высокой степенью защиты. Выбирая подходящее средство для загара, ищите информацию на этикетке о SPF (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор). Чем больше цифра (от 5 до 100), тем выше защита. После приема солнечных ванн рекомендуется наносить на кожу успокаивающее регенерирующее молочко (After Sun Lotion).

4. Чувствительную кожу подготавливать к летнему сезону лучше заранее. Обратитесь к врачу, возможно, он назначит прием препаратов с бета-каротином или лечебное ультрафиолетовое облучение. Кроме того, постепенное, дозированное привыкание к солнцу «закалит» кожу.


Ожог солнцем: лечение народными средствами

20155-05124831

Если вы все же переборщили с принятием солнечных ванн и получили на солнце ожоги, выручат различные успокаивающие средства для кожи: ванночки, маски, спреи. 8 легких и доступных рецептов их приготовления. Ожоги солнцем, равно как и бытовые ожоги, бывают очень серьезными, в отдельных случаях понадобится лечение под наблюдением специалиста.


Охлаждающая ванна 

Обширные ожоги от солнца, особенно на спине и плечах не только болезненны, но и мешают нормально спать. Снять воспаление и жар, успокоить кожу помогут прохладные ванны.

Ингредиенты: 250 г гидрокарбоната натрия (пищевой соды), 10 капель лавандового масла

Наполните ванну теплой водой и растворите в ней ингредиенты. Принимайте ванну 20-30 минут, после чего осторожно промокните кожу сухим полотенцем и нанесите успокаивающий крем. До полного выздоровления мыло использовать не рекомендуется, так как оно сушит и раздражает кожу.

Ванна с зеленым чаем после пребывания на солнце

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, нейтрализуют повреждение клеток кожи. Ромашка и календула приносят облегчение и лечат кожу.

Ингредиенты: 2,5 литра горячей воды, 10 г (2 ч. ложки) листового зеленого чая, 10 г (2 ч. ложки) измельченной ромашки, 10 г (2 ч. ложки) сушеных листьев календулы

Травы положите в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения, снимите с плиты и дайте остыть. Отвар процедите, и добавьте в ванну с теплой водой. Используйте ежедневно, пока ожог не пройдет.
Облегчение при ожоге принесет даже мокрый холодный компресс и охлаждающие спреи, которые можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Охлаждающий спрей с чаем

Зеленый чай – известный антиоксидант, способный благоприятно действовать на организм не только изнутри, но и снаружи. В сочетании с алоэ вера и маслом лаванды чай охлаждает кожу, способствует быстрой регенерации. Кроме того, если регулярно выпивать 750 мл зеленого чая в сутки, состояние кожи значительно улучшится.

Ингредиенты: 60 мл сока алоэ вера, 60 мл заваренного зеленого чая, 1/4 ч. ложки эфирного лавандового масла.

Ингредиенты смешайте в пульверизаторе и распылите смесь на воспаленную кожу. Спрей рекомендуется употреблять в течение двух недель в охлажденном виде.

Охлаждающий спрей при ожогах солнцем

Смесь из гамамелиса, алоэ вера, лавандового масла и розовой воды оказывает не только охлаждающий, но и заживляющий эффект.

Ингредиенты: 1 ч. ложка воды гамамелиса (гидролата гамамелиса), 20 капель масла лаванды, 60 мл розовой воды, 180 мл сока алоэ вера

Сначала смешайте в пульверизаторе гидролат гамамелиса и лавандовое масло, хорошо встряхните. Добавьте остальные компоненты, после чего снова энергично потрясите бутылку. Смесь используйте по мере необходимости и храните в холодильнике.
Еще одно простое и эффективное средство можно приготовить, смешав пару капель лавандового масла и 1 ст. ложку сока/геля алоэ вера.

Охлаждение для век после солнца

Для сожженных солнцем век охлаждение особенно важно. Огуречные диски или использованные чайные пакетики способны подарить облегчение всего лишь спустя 15 минут.

Если произошел ожог сетчатки глаза солнцем, лечение должно происходить под наблюдением врача. Глаз — важный орган, поэтому лучше не рисковать.

Лечебные маски после солнечных ванн

Самое простое и доступное средство при ожогах солнцем – пантенол в виде крема или спрея. Однако для уменьшения боли и заживления кожи существует немало альтернативных средств, например, маски, которые быстро можно приготовить самостоятельно.

Ингредиенты: 1 ст. ложка натурального йогурта, 1 капля масла лаванды

Смешайте ингредиенты, нанесите на кожу. Спустя 15 минут смойте маску чуть теплой водой. Вместо йогурта можно использовать сметану или простоквашу. Такая маска успокоит воспаленную солнцем кожу.

Медовая маска для охлаждения кожи

Мед хорошо увлажняет кожу, алоэ вера охлаждает и, следовательно, снимает боль и способствует быстрому восстановлению кожи. Лавандовое масло также оказывает терапевтический эффект и активизирует рост новых клеток.

Ингредиенты: 2 ч. ложки натурального меда, 2 ч. ложки геля/сока алоэ вера, 2 капли масла лаванды

Смешайте компоненты. Перед применением маски смочите кожу холодной водой. Время действия маски составляет примерно 20 минут.

В любой ситуации необходимо помнить о мерах предосторожности, даже во время отдыха. Вспомним народную мудрость: «Береженого Бог бережет», «Все хорошо в меру». Любую неприятность легче предотвратить, чем исправить. Будьте осторожны!

Теперь вы знаете, что нужно делать, если перегрелся на солнце или получил солнечные ожоги.

Статья основана на материалах немецкого сайта о красоте и здоровье

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Метки , , , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *