2015-10-01_120751

Близорукость в наше время – весьма частое явление, как у взрослых, так и у детей. Ежедневно глаза терпят колоссальные нагрузки во время работы за компьютером, учебы, чтения, просмотра телевизора. Что такое близорукость и можно ли исправить зрение у близорукого человека в домашних условиях– тема этой статьи.

Как возникает близорукость

Близорукость — одно из наиболее распространенных нарушений нормального зрительного восприятия. При нормальном зрении параллельные лучи света, отражающиеся от рассматриваемого предмета, после их преломления в глазу соединяются в фокус в какой-либо точке на сетчатой оболочке глаза. При близорукости же фокус преломления отраженных от предмета лучей находится несколько впереди от сетчатой оболочки — отсюда возникает расплывчатость изображения. В какой-то степени эта расплывчатость снижается, если рассматриваемый предмет близко поднести к глазам или прищуриться. Однако это, конечно, не способ исправления близорукости. Более того, это может усугубить ее развитие и привести к косоглазию: поскольку близорукие люди вынуждены держать рассматриваемый предмет близко к глазам, их глаза конвергируют, т. е. поворачиваются к центру.

При длительной работе, связанной с напряжением зрения, может возникнуть утомление внутренних мышц глазного яблока, сопровождающееся неприятными или даже болевыми ощущениями в области глаз и лба. Все это ведет к необходимости прервать занятия и дать отдых глазам.

При систематических нагрузках на глаза, при нарушении гигиенических норм работы и учебы возникает близорукость, как у взрослых, так и у детей школьного возраста.

Причины школьной близорукости

Как правило, все дети рождаются дальнозоркими. Близорукость начинает развиваться позже, чаще всего в школьные годы. Это так называемая школьная близорукость. Ее развитию могут способствовать некоторые анатомические особенности глаза и глазницы, имеют известное значение и наследственные факторы. Но основной причиной возникновения школьной близорукости в детей все же оказываются, чаще всего, ненормальные условия, в которых «работает» глаз ребенка, несоблюдение правил гигиены зрения при домашних и школьных занятиях. Поэтому родители должны особенно следить за тем, как, в каких условиях занимается школьник.

Профилактика школьной близорукости

Взрослым следует объяснить ребенку, что при чтении или письме книгу или тетрадь не надо излишне приближать к глазам — они должны находиться на расстоянии 33—35 см от глаз. В школе этому способствует правильно подобранная парта. Дома рабочее место школьника также должно быть оборудовано по росту. Существуют специальные парты для домашних занятий; если же такой парты нет, то надо подобрать соответствующего размера подставки на стул и под ноги ребенка.

Чрезвычайно существенным в профилактике школьной близорукости является достаточное естественное и искусственное освещение при занятиях, связанных с напряжением зрения. В школе освещение, как правило, соответствует гигиеническим требованиям. Дома же рабочее место школьнику иногда выбирают, не учитывая эти требования. Каковы же они?

Стол для приготовления уроков лучше всего поставить ближе к окну; готовить домашние задания желательно днем, то есть при естественном освещении. Если школьнику приходится заниматься вечером, то на его рабочем столе, слева обязательно должна быть настольная лампа (40— 60 вт), и непременно с абажуром, чтобы прямой свет не бил в глаза. Освещение в комнате не должно быть контрастным — даже при включенной настольной лампе необходимо оставлять и верхний свет.

Чтобы глаза имели необходимый отдых, обязательно следует соблюдать режим занятий: после каждых 45—50 минут работы устраивать перерыв на 10—15 минут.

Как исправить близорукость?

Чтобы исправить развившуюся близорукость чаще всего приходится прибегать к коррекции (исправлению) зрения с помощью очков. Пользоваться очками нужно, строго руководствуясь указаниями врача. Ношение очков если и не всегда предупреждает дальнейшее развитие близорукости, то, во всяком случае, снижает интенсивность ее нарастания.

Нужно регулярно проверять зрение ребенка у врача; ведь оно может меняться, и очки, которые ему выписаны, могут потребовать замены. И разумеется, в доме, где есть близорукий ребенок, соблюдение тех гигиенических норм, о которых говорилось, должно быть вдвойне строгим. Это в значительной мере поможет исправить близорукость у ребенка.