Горох и полоска в одежде — хорошее сочетание?

1gor

«Было у царя три сына: старший — Василий-царевич, средний Димитрий-царевич, а третий… носил рубаху в горошек, штаны в полоску. «Расчет рассказчика, что называется, весь на виду: мол, стоит только описать одежду третьего сына и каждому ясно, звали его Иван-дурак. К чему лишние слова тратить? Но …

Как быстро избавиться от загара?

2015-10-10_195229

Лето. Отпуск. Красивый загар. Это в идеале. И если вы хотели загореть, а если нет? Загар, оказывается, бывает лишним. Если он неровный, например. Умудрились загореть под футболку и шорты, а такая «окраска» вам не нужна. Или следуете последнему писку моды, а он требует от вас …

Правильное питание в разгрузочные дни

2015-09-22_152122

Введение „дней поста и молитвы» многими древними религиями имело целью регулировать питание. Облеченные догмами и мистикой, подкрепленные суеверием, эти каноны нередко приводили к авитаминозам, малокровию и снижению сопротивляемости организма, свирепствовавшим тогда в широком размере заразным заболеваниям. Сегодня наука о питании, освобожденная от всех предрассудков, рекомендует …

Простые диеты с примерными меню

2015-08-27_141944

Ученые единодушны во мнении, что в наше время каждый человек должен соблюдать определенный режим питания, который обеспечит ему нормальный вес тела. Ниже вы найдете несколько диет с примерными меню на день, на неделю. Лучшими союзниками в похудении являются воля и точное знание количества калорий, которые содержатся в принимаемой …

Уход за кожей лица после 40 лет + гимнастика

2015-08-15_152520

Стареют все люди без исключения, но процесс этот можно замедлить. Будем ли мы стариться медленно, как можно дольше не теряя своего очарования — это зависит от нас самих. Прежде всего мы должны вести гигиеничную и разумную жизнь, придирчиво следя за внешним видом. После 40 лет уход …

Простые упражнения в домашних условиях

2015-06-17_132043

Март — начало весны. А к весне так хочется сделать себе новое пальто, „новое» лицо или по крайней мере новую прическу. На этот раз предлагаем позаботиться о новом силуэте. Вот ряд простых упражнений, которые выведут наш организм из зимнего застоя и помогут избавиться от нескольких …

Изменение внешности во время беременности

2015-06-12_144502

Беременность — важный период в жизни как женщины, так и ребенка, которому предстоит появиться на свет. Будущую мать не должно тревожить, что во время беременности может произойти изменение внешности. Кстати, внешний вид женщины в этот период в большой степени зависит от нее самой. На всем …

Нормальный вес человека: таблицы и формулы

2015-06-10_111033

Человеческое тело состоит из костного скелета, активной телесной массы (мускулов, внутренних органов и т. д.) и жира. Соотношение между этими составными частями тела обусловливает его внешний вид. К 25 годам рост организма прекращается. Окончательно оформляется скелет и до известной степени активная телесная масса. Изменения веса …

Жизнь в движении: о пользе танцев

2015-06-08_160858

Еще Платон в своем проекте идеального государства предлагал обязательно обучать всех граждан танцам и музыке. Эти расширенные требования к эстетическому воспитанию в большой степени проявились в античном обществе и в том или другом виде выдвигались во все эпохи. Но лишь в последнее время наука разгадала значение …

Чтобы грудь не «обвисла»

2015-06-04_122916

Почему обвисает грудь? Дряблые мускулы, плохая осанка, неподходящий бюстгальтер, быстрое похудание, пожилой возраст — вce это приводит к обвисанию груди и порче бюста. А так как последствия всех этих факторов очень трудно устранимы, целесообразнее принять профилактические меры. Как предотвратить обвисание груди Если не носить бюстгалтера, то …