Чтобы грудь не «обвисла»

2015-06-04_122916

Почему обвисает грудь? Дряблые мускулы, плохая осанка, неподходящий бюстгальтер, быстрое похудание, пожилой возраст — вce это приводит к обвисанию груди и порче бюста. А так как последствия всех этих факторов очень трудно устранимы, целесообразнее принять профилактические меры. Как предотвратить обвисание груди Если не носить бюстгалтера, то …

Причины обильного потоотделения

2015-05-29_190438

Естественные причины потоотделения Образование и выделение пота потовыми железами кожи — нормальное явление. При умеренной температуре окружающей среды, средней физической активности и подходящей одежде человек выделяет от 400 граммов до одного литра пота в сутки. Это количество может увеличиться до 5, а иногда даже до 12 …

Морковная диета, или Как похудеть на моркови?

2015-05-26_11485177

Всем известно, что морковь — очень полезный продукт, благодаря большому содержанию витаминов. В ее состав входит бета-каротин, который преобразуется в витамин А: он выполняет функцию, способствующую укреплению иммунной системы, нормализации зрения, роста, здоровья кожи, ногтей и волос. Морковь имеет в своем составе витамины группы В, а …

Можно ли пополнеть?

2015-05-22_175719

Обычно очень худые люди страдают отсутствием аппетита и быстро утоляют голод. Так как им трудно принимать большое количество пищи, чтобы пополнеть, они должны соблюдать три основных правила: 1. Подбирать рацион, богатый углеводами и сахарами (хлеб, макароны, рис, кондитерские изделия, сухофрукты, которые очень богаты калориями). 2. …

Как питаться при ожирении?

2015-05-06_120243

Легче предотвратить ожирение, чем вылечиться от него. Успех в этом случае зависит в большой степени от самого больного. Разумное и правильное питание играет здесь первостепенную роль, независимо от причин ожирения. Как правильно питаться при ожирении, чтобы похудеть? Пациент прежде всего должен чувствительно ограничить калорийность своей пищи, …

Цикорий: польза напитка для похудения

2015-04-01_103901

Цикорий с давних времен славится множеством целебных элементов, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Особенно полезен напиток из цикория людям, стремящимся похудеть. Этот природный продукт является прекрасным средством для поддержания здорового состояния печени. Ароматный напиток эффективно очищает кровь и благотворно действует на работу сердечной мышцы. …

Диета Кима Протасова: суть диеты и продукты

2015-03-28_143414

В современном мире, наверное, уже и не осталось человека, который никогда в жизни не задумывался о диете и системах питания. Во всяком случае, среди девушек таких точно не осталось. И вот, когда очередная жертва питания сидит на изнурительных диетах, голодает, в сторонке сидят и посмеиваются …

Как убрать двойной подбородок: упражнения

2015-03-18_102429

Двойной подбородок не смотрится эстетически ни при каких обстоятельствах. Страдают от него как мужчины, так и женщины. Двойной подбородок появляется чаще всего из-за накопления лишнего жира, а в некоторых случаях играет свою роль еще и генетическая предрасположенность. Так или иначе, нигде не сказано, что против …

Для чего девушке гантели?

2015-03-04_155757

Девушке, мечтающей добиться совершенства своей фигуры, стоит использовать такой вид спортивных снарядов, как гантели. Их вес довольно невелик, а польза от применения будет основательной. Если вы считаете, что гантелями могут пользоваться исключительно мужчины, тогда знайте: вы глубоко заблуждаетесь! Польза занятий с гантелями для девушек У занятий …

Способы похудения после родов для кормящих мам

2587679675_b09452326e

Молодые мамы после родов часто замечают изменения массы тела, причем не в меньшую сторону. Как так? – спросите вы? Ведь ребеночек родился, покинул уютный мамин животик, а значит, и вес должен уйти в минус. Но у природы свои правила… Не расстраивайтесь если вы уже изучаете …