Улыбаться — полезно! Роль улыбки в жизни человека

2015-11-30_094745Улыбка имеет прямое отношение к здоровью. Что такое улыбка? «Мимика лица, губ, глаз…», как сказано в Словаре русского языка. Но для нас сейчас важно не то, какие мышцы участвуют в улыбке. Существенно то, какова роль улыбки в жизни человека улыбка, что она выражает. Ученые писали об улыбке мало, зато поэты и писатели — много

Улыбались три смелых девицы
На спине у бенгальской тигрицы.
Теперь же все три —
У тигрицы внутри,
А улыбка — на морде тигрицы.

(«Опасный номер» — английская шутка в переводе С. Я. Маршака).

Да, улыбка возникает у того, кто чем-либо доволен, удовлетворен. Но не только это может выражать улыбка.

Что выражает улыбка?

Улыбок очень много, и выражают они очень различные, иногда даже противоположные душевные состояния. Есть веселая, радостная улыбка, но есть и грустная улыбка, кислая улыбка, улыбка сожаления. Улыбка может выражать не только восторг, но и скорбь, не только удовольствие, но и жалость.

Что же общего в этом многообразии различных душевных состояний, способных порождать улыбку на лице? Пожалуй, то, что все эти состояния не связаны с активными и энергичными действиями. Есть улыбка сожаления, но нет гневной улыбки. Есть ласковая улыбка, но нет улыбки страстной. Улыбка возникает скорее у свидетеля, чем у активного участника событий, или у участника, когда он уже сделал свое дело и может позволить себе «расслабиться». Улыбка отражает аффективную разрядку, успокоение, прекращение в данный момент активных действий. Что, как не покой, прежде всего чувствуется в пушкинских стихах:

Улыбкой ясною природа
Сквозь сон встречает утро года.

Вся успокоительная сила слов: «К чему эти черные мысли! Посмотри, вся природа нам улыбается» (А. Островский. «Бедная невеста»)— в последнем слове.

Улыбка выражает прекращение активных действий не только тогда, когда эти действия привели к успеху и удовлетворению. «Петр Иванович замолчал с улыбочкой, показывающей, что он не сдается, но что спорить с Марьей Ивановной он не хочет» (Л. Толстой. «Декабристы»),

Учитель улыбается, увидев, что ученик на экзамене после нескольких проб нашел верный путь решения трудной задачи; задача еще не решена, но неопределенность снята, путь найден — и учитель улыбается.

Какая бывает улыбка?

Наряду с доброй, ласковой улыбкой бывает улыбка злая, хитрая, лукавая, ехидная, лисья улыбка. Не только кротость и умиление, но и презрение, насмешка, ирония могут вызвать улыбку на лице.

Если человек, долго и упорно добивавшийся чего-либо, после очередного посещения начальства выходит с довольной улыбкой, значит, его действия увенчались успехом, можно передохнуть. Если он выходит с печальной улыбкой, значит, успех не достигнут, а сил продолжать борьбу нет.

Кислая улыбка — примирение с не очень благоприятной ситуацией. Но если он вышел без улыбки, с нахмуренными бровями, значит, успеха нет, но оружие не сложено, борьба продолжается.

Итак, улыбка — выражение эмоциональной разрядки, снятия эмоциональной напряженности. Улыбка сопровождает разрядку ситуации, успокоение при исчезновении неопределенности в прогнозе будущего (например, после страха, тревожного ожидания). Такова радостная улыбка болельщика, кумир которого первым достиг финиша на соревнованиях. Такова грустная улыбка болельщика, чей кумир отстал. Но оба не улыбались, пока бегуны были на дистанции и неясно было, чья возьмет.

Улыбкой можно выразить приветствие, доверие, уважение, почтение, расположение к кому-либо. Улыбка — знак, которым человек сообщает другому человеку свое состояние аффективной ненапряженности.

Улыбка может не только сообщать, но и предлагать другому человеку аффективную разрядку. Такова извиняющаяся улыбка человека, по нечаянности нарушившего чей-то покой. А извиняющая улыбка того, чей покой был нарушен, — это знак того, что предложение о разрядке принято.

Но улыбка, как и любой коммуникативный знак (например, слово), не всегда отражает истинное состояние того, кто улыбается. Можно заставить себя улыбнуться, как и можно заставить себя и не улыбнуться. Улыбается человек, щадя своего собеседника старика и скрывая от него свою тревогу. Лживая улыбка бывает на лице человека, замышляющего недоброе и старающегося усыпить бдительность того, против кого он замышляет зло.

Действие улыбки на организм человека

Очень важно и интересно то, что улыбка не только отражает разрядку аффективного напряжения, но и сама способствует разрядке этого напряжения. Люди иногда сознательно пользуются этим. «Она пробовала улыбнуться, успокоиться, но подбородок дрожал, и грудь все еще колыхалась» (Ф. Достоевский. «Белые ночи»).

Ученые давно установили положительное действие улыбки на организм человека. Прежде всего, улыбаясь, человек успокаивается. Улыбаясь, нельзя всерьез ни преследовать, ни убегать. Улыбаясь, нельзя читать трудную для понимания книгу, в которой нужно разобраться. Улыбаясь, нельзя всерьез сердиться или спорить.

У улыбки есть еще одна очень важная функция (как говорят ученые, коммуникативная функция)— улыбка является одним из законов, с помощью которых люди общаются, связываются между собой. Улыбаются кому-то, улыбка имеет адресата.

В жизни человека много причин и поводов для возникновения эмоциональной напряженности. Повторяясь слишком часто, они приводят к возникновению неврозов, гипертонии и к другим болезням. И так же как, стремясь очистить атмосферу наших городов, мы стараемся, чтобы вокруг нас было больше растений, зелени, очищая духовную атмосферу, люди должны позаботиться и об улыбках в своем окружении.

В грозы, в бури, В житейскую стынь, При тяжелых утратах И когда тебе грустно Казаться улыбчивым и простым — Самое высшее в мире искусство. (С. Есенин. «Черный человек»).

Улыбка порождает улыбку. Улыбка порождает разрядку. Такова важнейшая роль улыбки в жизни человека.

Однако неверно и считать улыбку полезной во всех случаях жизни, решением всех проблем. В жизни много коллизий, которые нужно разрешить, а не разрядить…

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *