Всем ли можно пить газированную воду?

Сегодня в продаже имеется огромный ассортимент газированных напитков и минеральной воды. Все они хорошо утоляют жажду, освежают, повышают тонус, а также снабжают организм рядом микроэлементов, сахаром и т. д. Что и говорить, потребление так называемой “газировки” и “минералки” велико. Необходимо, однако, знать, что не всем людям можно пить газированную воду.

Вред газировки для взрослых и детей

Газированные напитки содержат углекислый газ и повышают выделение соляной кислоты и желудочного сока в желудке. Именно поэтому они не рекомендуются при язве желудка и двенадцатиперстной кишки (особенно в период обострения), при хронических и острых гастритах, при энтерите.

Холодная газировка (газированная вода) нанесет вред при желчно-каменной болезни. Страдающие высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями (особенно в случаях сердечной декомпенсации) также должны избегать газированных напитков. Склонным к полноте следует ограничить употребление подслащенных напитков — лимонада, газировки с сиропом и т. д.

Полезно пить минеральную воду

Натурально газированные минеральные воды рекомендованы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при пониженной кислотности желудочного сока и при ее полном отсутствии, при хроническом гастрите, энтерите, гингивите, стоматите. Минеральную воду полезно пить и при некоторых легких формах хронического нефрита, при мочевых камнях (фосфатах и карбонатах), при нарушенном обмене веществ (ожирении). Эта вода назначается для питья в количестве 1—2 стаканов 3—4 раза в день до или после еды.

Искусственно газированные минеральные воды обладают ограниченным лечебным воздействием, но все они приятны для питья и в определенных количествах полезны для организма. Натуральные и искусственные газированные углекислые воды способствуют пищеварению, утоляют жажду. Полезно пить их после еды и при жажде (по 200 — 400 г).

Освежающее действие оказывают газированные безалкогольные напитки. А кроме того, они обладают и питательной ценностью. Выпускаются напитки с биологически активными веществами, витаминами, микроэлементами, которые повышают их питательную ценность и биологический эффект.

Итак, газированную воду можно пить не всем людям. Ограничения составляют люди с заболеваниями пищеварительной и сердечной системы, с гипертонией и склонностью к полноте. А здоровым людям газировку следует пить в определенных количествах: 200 – 400 мл.