Хурма слабит или крепит стул?

В бешеном ритме жизни современному человеку совсем некогда болеть. И такие, казалось бы, мелкие неприятности как запор или жидкий стул, могут надолго выбить из равновесия. Самое время остановиться и задуматься о том, что мы едим. Сегодня объектом обсуждения становится хурма, которая в изобилии красуется на прилавках осенних рынков: слабит она или крепит стул? Шпаргалочка подскажет 😉

2017-11-30_113935

В каких случаях Хурма оказывает слабительный эффект?

Итак, опорожнение кишечника должно быть своевременным и регулярным (при условии нормального функционирования пищеварительной системы). Но если возник дискомфорт, исправить ситуацию помогает употребление фруктов и овощей с обильным количеством клетчатки. Существует много разногласий о том, крепит ли хурма стул или слабит. Ответ нестандартен: хурма является полезным продуктом, который способен по-разному воздействовать на организм. Эффект зависит от степени спелости и состояния здоровья человека. В одних случаях хурма крепит, в других — слабит.

Хурма является актуальным средством при запорах из-за большого количества полезных веществ: белков и жиров, витаминного комплекса, естественных кислот и микроэлементов. В результате понижения холестерина фрукт очищает организм от вредных веществ и стимулирует кровообращение.

В хурме присутствует значительный объём пектина, обеспечивающего слабительный эффект. Пектины помогают вывести из организма вредные токсические элементы. Наличие пищевых волокон позволяет нормализовать рабочее состояние кишечника.

Хурма является оптимальным действующим продуктом для эффективного снижения веса и наиболее популярна в зимнее время года, когда организму не хватает полезных веществ.

Может ли от хурмы быть запор?

Особенность крепящей реакции на организм кроется в составе продукта. Присутствие во фрукте танинов, имеющих вяжущие свойства, может крепить стул при условии нарушения микрофлоры кишечника человека.

При обнаружении нарушений стула, следует воздержаться в течение некоторого времени от употребления данного продукта.

Важно понимать, что хурма оказывает крепящее действие из-за неполадок в функционировании системы жизнедеятельности. Но даже в этом случае полезные свойства хурмы никуда не деваются, насыщая организм витаминами.

Категорически не рекомендуется употреблять хурму на голодный желудок, так как это может спровоцировать проблемы с пищеварением.

При выборе фрукта, необходимо отдавать предпочтение только спелым плодам, не имеющим признаки повреждения.

Хурма, употребляемая в неограниченном количестве, сама по себе вреда не принесёт. Однако людям, имеющим проблемы с функционированием организма, может доставить неприятные результаты.

Поэтому, так важно следить за индивидуальной реакцией своего организма на столь привлекательный продукт (хурма, кстати, не фрукт, а ягода).

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *