2015-08-02_150131Приближается лето и вместе с ним пора вкусных напитков, которые призваны утолять жажду и создавать длительное ощущение свежести. Большинство людей в бесконечной спешке приобретают в магазинах лимонады, чаи и другие напитки с кричащими надписями «Остудись» или «Утоли жажду». Однако давно известно, что эффект будет абсолютно противоположным, а все обещания являются рекламных ходом. Кроме того, количество сахара в таких напитках превышают все нормы, что явно не идет на пользу. Лучше приготовить домашний зеленый чай с грейпфрутом – это идеальное сочетание вкуса и необходимых человеку витаминов.


Рецепт напитка из грейпфрута и зеленого чая

Ингредиенты на 4 порции:

– зеленый чай — 2 ч. ложки;
– мед — 6-8 ч. ложек;
– грейпфруты — 2 штуки;
– кубики льда — 5-6 штук на каждую порцию.

Приготовление:

1. Для начала заварите зеленый чай, делайте это как обычно — указанную дозу заварки залейте двумя стаканами кипятка. Обязательно дайте чаю настояться — для зеленого требуется не менее 20 минут.

2. Полученный чай процедите и разлейте по стаканам, добавьте одинаковое количество меда и хорошенько разболтайте. Поставьте в холодильник на полчаса, чтобы напиток охладился.

3. В это время из грейпфрутов сделайте сок. Это, конечно, можно делать вручную, но на специальной соковыжималке у вас получится гораздо больше сока.

4. В прохладный чай разлейте грейпфрутовый сок. Остается только добавить кубики льда.

Многие еще любят для красоты добавлять листики свежей мяты, в таком напитке она не будет лишней. Пейте на здоровье!