Помогаем усилению лактации

Количество и качество материнского молока не зависит от формы груди, и тем более от ее размера. В первую очередь качество молока будет зависеть от питания молодой мамы. Чем оно сбалансированнее и полезнее, тем лучше молоко будет усваиваться у малыша.

Продукты, которые помогут усилить лактацию:

– овсяная каша либо хлопья;

– пища, содержащая белок, например, мясо;

– горячая вода либо чай;

– молоко, кефир, творог;

– морковный сок, но он обязательно должен быть теплым или горячим.

Вспомогательные аптечные средства для усиления лактации:

– чаи для усиления лактации из трав в пакетиках: перед приобретением обязательно изучите инструкцию, в чае не должно содержаться химии;

– можно попробовать употреблять препараты, в составе которых пчелиное маточное молочко.

– гомеопатические средства для усиления лактации в гранулах.

Рекомендуем почитать подробнее про чай для кормящих мам “Hipp”, гомеопатическое лекарственное средство “Млекоин” и таблетки “Лактогон” – все эти средства неплохо справляются с задачей усиления лактации.

Однако не следует забывать о консультации с врачом.

При появлении первых признаков аллергии у вас или у ребенка, следует прекратить прием препарата.

Как физически усилить лактацию?

Если малыш употребляет очень малое количество молока, то после кормления необходимо его сцеживать, чтобы к следующему кормлению оно прибавилось еще больше. Так, чем больше вы расходуете молока, тем больше его прибывает.

Если у вас соски плоской форма, то можно воспользоваться накладками для соска во время кормления малыша. Помните, что большая часть молока прибывает во время сна и отдыха. Именно поэтому молодой маме необходимо не переутомлять свой организм домашними заботами, и тем более лишними переживаниями. Ведь здоровье ребенка на первом этапе его жизни важнее всего, не забывайте об этом.

Массаж и физические упражнения с задействованием мышц груди, помогут увеличить объем вырабатываемого вами в молока, усилить лактацию. Во время ежедневных водных процедур, кормящая мама должна не забывать о контрастном душе: струю воды необходимо направлять на область груди, тем самым массируя ее.

Возьмите за правило: после каждого кормления прикладывать к груди полотенце, предварительно смоченное в горячей воде, а также выпивать горячий чай с молоком. Позаботьтесь о нахождении вашей груди в тепле, не доводите до переохлаждения грудную клетку, особенно если период кормления малыша выпадает на зиму. Следите за тем, что вы одеваете, чтобы не допустить переохлаждения груди.

Помните, что несете ответственность за новорожденного малыша, и его здоровье зависит только от вас. Ни в коем случае не допускайте нервных стрессов и развития простуды.

В статье содержатся полезные советы и рекомендации, способствующие усилению лактации, включая продукты, аптечные средства и простые физические действия.