Привычка грызть ногти у детей и взрослых

Некоторые родители жалуются, что их дети грызут ногти. Обкусанные ногти выглядят некрасиво и, к тому же, являются причиной многих заболеваний. Часто полученная в детстве привычка грызть ногти сопровождает человека всю жизнь. Специалисты успокаивают: эта дурная привычка поддается коррекции в любом возрасте.

Причины, почему возникает привычка грызть ногти:

Наиболее частой причиной, почему возникает привычка грызть ногти у детей и взрослых, является напряжение и внутреннее беспокойство. Мелкие рефлекторные действия позволяют отвлечься от проблемы, быстро снять тревожность. Источником напряжения может стать конфликт, усиленная нагрузка в школе или на работе.
У детей вредные привычки могут быть выражением депривации, то есть недостатка внимания и любви. Простыми действиями малыш пытается компенсировать пробел, успокоить себя.
Психологи уверены, что корни дурных привычек детей следует искать в первую очередь в семье. Нежелательные отклонения в развитии ребенка являются обычно сигналом о неблагополучии в семье, в воспитании, в окружающей ребенка среде. В дружной семье, где царит благополучие, соблюдается определенный режим, где прочно укоренились основные нормы санитарии и гигиены, не возникает дурных привычек.

Советы, как избавиться от вредной привычки грызть ногти

Избавляться от привычки грызть ногти стоит, прежде всего, отталкиваясь от причин. Перечислим по порядку известные методы:

В тактичной форме найти и устранить источник напряжения у ребенка: конфликт, усиленную нагрузку, тревогу, недостаток внимания.
Предложить ребенку бороться с дурной привычкой вместе, взаимодействовать, превратить это в веселую игру.
Если ребенка ругать за то, что он грызет ногти, напряжение будет усугубляться и привычка только закрепится.
С маленькими детьми поиграть в пальчиковый театр, занимая пальчики, тем самым, вытесняя вредную привычку. Если конфликт идет из семьи, то игра сблизит маму и ребенка. К тому же, пальчиковые куклы помогут оградить палец от зубов.
Разнообразными хитрыми способами закрывать пальцы от зубов. Сделать ногти недоступными помогут перчатки, пальчиковые игрушки, лейкопластырь. Важно вознаградить ребенка за то, что он походит так 2-3 часа. Такой небольшой перерыв может стать хорошей стартовой площадкой для того, чтобы начать избавляться от вредной привычки – условный рефлекс постепенно будет разрушаться.
В современных аптеках продается специальный лак: безвредный, прозрачный, горький на вкус. Лаком красят ногти, и при попытке их грызть ребенок получает отрицательные ощущения. Неприятно и невкусно. Постепенно желание кусать ногти пропадает, привычка сходит на нет.
Мазать пальцы йодом, зеленкой, горчицей, перцем специалисты не рекомендуют – ребенок может поднести пальцы к глазам, возникнет раздражение.
Способ для взрослых и детей школьного возраста: надеть резинку (которыми скрепляют деньги) на руку и предложить ребенку, как только он потянул палец в рот, щелкнуть резинкой. Будет больно, но таким образом сформируется другой рефлекс.
Полезно перед сном делать массаж пальчиков с кремом – это поможет расслабиться.
Вредные привычки часто становятся результатом недосмотра и плохого воспитания. Родителям стоит критически пересмотреть свои воспитательные меры. Приучали ли они детей к систематической стрижке ногтей не реже двух-трех раз в неделю и обязательно перед каждым купанием? Контролировали ли они ежедневно состояние рук и ногтей у детей? Правильный уход за руками, приучение с раннего детства к систематической стрижке ногтей — лучшая профилактика возникновения этой дурной привычки.
Отведите ребенка на маникюр, чтобы убрать заусенцы, придать красивую форму ногтям. Данный способ особенно хорош для девочек школьного возраста. Красивые ногти грызть жалко. Хорошая традиция – водить ребенка на маникюр 1 раз в неделю.
При малейших намеках на появление у ребенка привычки грызть ногти объясните детям, какой вред наносит здоровью эта привычка. Дети заражаются глистами, иногда раже заболевают тяжелыми желудочно-кишечными болезнями, дифтерией, скарлатиной и туберкулезом, перенося с грязных рук возбудителя болезни в свой организм.
Отучиться от привычки грызть ногти взрослым поможет сила воли: приурочьте запрет к празднику, определенной дате, к которой ногти должны стать красивыми и аккуратными.
Совет женщинам: нарастите ногти – их грызть проблематично, да и жалко (стоят ведь дорого).

Многие взрослые люди таки и не смогли избавиться от этой детской привычки. И никакие сеансы психотерапии, обсуждение общественности здесь не помогут, пока взрослый человек не захочет избавиться от привычки грызть ногти сам!

Большую воспитательную роль в искоренении и профилактике привычки грызть ногти у детей призваны играть школа, родители, школьные врачи. Лучшей профилактикой привычки кусать ногти служит гигиена рук и ногтей.