2015-05-05_140843Еще в глубокой древности человек страстно мечтал о долгой жизни и сохранении в старости полноты умственных и физических сил. Легенда средневековья о докторе Фаусте, который, продав свою душу дьяволу, получил новую молодость,— отголосок той же, казавшейся несбыточной, мечты. Относительная краткость жизни громадного большинства людей (60—70 лет), тяжелые немощи старости — вот зло, против которого невольно восставал во все времена человеческий ум.

Один из основоположников науки о долголетии — И. И. Мечников писал: «Наше сильное желание жить находится в противоречии с немощами старости и краткостью жизни. Это наибольшая дисгармония человеческой природы». Вместе с тем Мечников не считал продление жизни беспочвенным мечтанием. Наоборот, он утверждал, что «человеческая жизнь свихнулась на полдороге, и старость наша есть болезнь, которую нужно лечить, как и всякую другую».

Больше полувека назад были написаны эти полные научного оптимизма слова. За эти годы сформировалась новая, быстро развивающаяся отрасль науки—возрастная физиология и биохимия (онтофизиология). В ее развитии большую роль сыграли исследования ряда отечественных биологов и физиологов — И. И. Мечникова, И. П. Павлова, А. А. Богомольца, А. В. Нагорного, А. В. Палладина и других.

Показатели средней продолжительности жизни в мире (история, статистика)

Длительность жизни определяется многими, часто еще слабо изученными причинами. В основном она зависит от социальных и биологических факторов.

Многие исследователи на основании большого материала пришли к заключению, что смерть от нормальной физиологической, а не болезненной (патологической) старости либо крайне редка, либо вообще не встречается.

Средняя продолжительность жизни не является показателем всех возможностей к долголетию. Об этом же говорит и то обстоятельство, что с ростом общественной гигиены, развитием медицины, с повышением культурного уровня населения средняя длительность человеческой жизни повышается.

В Древней Греции средняя длительность жизни человека при постоянных эпидемиях и примитивном урозне развития медицины, при частых войнах между городами-государствами (полисами) даже для свободных людей (исключая рабов) составляла 29 лет. Еще ниже, едва достигая 21 года, она была в Европе XVI века с ее ужасами феодального раздробления и войн, эпидемиями, социальным гнетом и произволом мелких и крупных феодалов, падением уровня науки.

В XVII веке средняя длительность жизни человека повышается до 26 лет, а в XVIII достигает 34 лет. Замечательные открытия Пастора, широкое внедрение прививок против многих опаснейших заболеваний, рост санитарной культуры привели к удлинению человеческой жизни сразу на 8—10 лет. Эти успехи науки в продлении жизни, однако, снижались условиями классово-антагонистического общества.

В царской России средняя длительность жизни в 1896— 1897 годах едва достигала 32 лет. После Октября, в 1926—1927 годах она сразу увеличивается до 44 лет, в 1958 году продолжительность жизни превысила 68 лет.

По сообщению РИА-Новости в 2015 году, средняя продолжительность жизни россиян – 71 год!

Примеры долголетия: имена и возраст долгожителей

Биологической и медицинской наукам, однако, нужно еще очень много поработать над тем, чтобы повысить срок жизни человека до 150 лет, о которых говорил И. И. Мечников.

Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше (Википедия).

Известно много случаев большой длительности жизни отдельных людей и примеров долголетия. Часть из них приводится в книге А. В. Нагорного «Проблема старения и долголетия» (1940 год), имена долгожителей:

“Ахмедов Поль Ахмед из Дагестана родился в 1830 году. Чабан. Вполне здоров и бодр. Сохранил прекрасную память. Помнит войну с Шамилем. Жене 99 лет…

Кэтау Хаса родился в 1820 году. Здоров и силен. Работает. Младшему сыну 12 лет. На районной олимпиаде самодеятельного искусства получил премию, как хороший танцор…

Тишкин Василий Сергеевич, родился в 1806 году, умер в 1951 году, прожив до 145 лет. 30 лет был рыбаком на Каспии и 80 лет бондарем. До самой смерти сохранил работоспособность и в год перед смертью выработал более 200 трудодней. Отец В. С. Тишкина умер в возрасте 137 лет, мать — 117 лет…

Титов Илья Гаврилович родился в 1800 году и был, следовательно, современником А. С. Пушкина. Прошел солдатчину Николая и затем много десятков лет проработал кладбищенским сторожем в курортном городе Ессентуках. Умер в 1949 году, достигнув 149-летнего возраста. Будучи еще бодрым, он заболел острым, несвоевременно распознанным желудочно-кишечным заболеванием (он поздно обратился за врачебной помощью, так как всю жизнь не болел), от которого и погиб.”

По данным Мечникова, в Грузии в 1904 году (близ Гори) жила осетинка Тенсе Абалва, возраст которой исчислялся в 180 лет. Она еще могла заниматься шитьем и домашним хозяйством.

На хуторе Мержай-Берам, Чужичинского сельсовета, Ач-хой-Мартаковского района, Грозненской области, в 1940 году жил Хазитов Арсгири, которому было 180 лет. Наибольшего долголетия достиг англичанин Фома Карн, родившийся в 1588 году и умерший в 1795 году, т. е. прожив 207 лет.

Можно ли увеличить продолжительность жизни людей?

2015-05-05_142601

Обследования долгожителей (макробиотов, то есть длительность жизни которых превышает 90 лет) приводят к важным для возрастной физиологии выводам.

Прежде всего, можно считать безусловно установленным, что возможность длительности жизни намного превосходит те 60—70 лет, которые отмечаются в настоящее время. Поэтому есть все основания для борьбы за ее удлинение.

Изучение условий жизни макробиотов показывает, что даже в самых, казалось бы, неблагоприятных условиях человек может достичь очень преклонного возраста. В этом отношении интересна биография датчанина Хр. Я. Дракекберга (родился в 1626 го¬ду, умер в 1772 году). До 91 года он служил матросом в тяжелых условиях работы на парусных кораблях. 13 лет пробил в турецкой неволе, был гребцом на галерах, выполняя поистине каторжный труд. В 111 лет он женился на 60-летней женщине, но скоро овдовел и в 130-летнем возрасте собирался жениться на молодой крестьянке. Дожил до 146 лет.

Почти без исключения долгожители мало восприимчивы к болезням и редко болеют. Они отличаются жизнерадостным характером, отсутствием мрачных, упаднических настроений. Так, 140-летний Тлабаган Кецба говорил при обследовании его комиссией АН УССР: «Всегда я был весел, спокоен и на свадьбах никого, кроме меня, тамадой не выбирали».

Долголетие связано с умеренной, полной труда и разумного отдыха жизнью. Еще X. Гуфелянд (XVIII век) утверждал, что «ни один лентяй не достиг глубокой старости; все достигшие ее вели очень деятельный образ жизни». Это тесно связано с установленной в лабораториях А. В. Нагорного закономерностью: напряженно работающие ткани организма быстрее обновляются и восстанавливаются.

В свете этого становится понятным, как велико значение физического труда (особенно на свежем воздухе), физкультуры, путешествий пешком и т. д. для долголетия и полноценного самообновления нашего тела. Следует напомнить, что слабые и средние по тяжести болезни сердца лечат не только покоем, но и умеренными функциональными нагрузками.

Наблюдения над долгожителями показали, что, кроме патологической (болезненной) старости, уже сейчас встречается и старость нормальная, физиологическая, о которой так много мечтали И. И. Мечников и А. А. Богомолец. Такая старость сопровождается постепенным, гармоническим затуханием жизненных процессов, уменьшением затрат на второстепенные нужды организма, медленным ослаблением мышц и их сравнительно не очень глубоким старческим перерождением (атрофией) при еще значительней полноценности нервной системы.

Длительность жизни определяется очень многими из наследственно передающихся особенностей организма. В долголетии важную роль играют условия индивидуальной жизни человека, наслаивающиеся и «перекрывающие» наследственные влияния. Но некоторая зависимость между длительностью жизни родителей и детей все же есть.

С исчезновением болезней длительность жизни неизмеримо возрастет не только потому, что исчезнут преждевременные смерти от них, но и потому, что эти болезни не будут накладывать свой тяжелый отпечаток на жизнеспособность организма.

Очень важной предпосылкой долголетия является правильное трудовое, гармоничное воспитание с детства, правильное формирование всех систем детского организма.

Уже исследования Ч. С. Майнота привели, казалось бы, к парадоксальному выводу: мы быстрее всего изменяемся («стареем») в молодости. Именно в раннем детстве закладываются основы повышенной или пониженной жизнеспособности, происходят наибольшие биохимические изменения в тканях, играющие первостепенное значение в последующих возрастных изменениях организма. Полноценное физическое воспитание и закалка детей, правильное питание, нормальное формирование детского характера — все это важные предпосылки долголетия.

Хотелось думать, что длительность жизни человека в будущем возрастет и большинство людей сможет достигать возраста долгожителей, когда снимется одна из наибольших дисгармоний человеческой жизни — ее краткость и дряхлость старости. В этом направлении работает наука.

Из старого журнала времен СССР.